News

Schwimmtrainingslager
in Südstadt(NÖ),
25.-26. Februar 2006

Endlich gab es ein Trainingslager 2006! Letztes Wochenende, von 25. bis 26. Februar in der Südstadt. Es sollte Ende Januar stattfinden, leider doch wurde es nicht durchgeführt, denn die einige A-Kader Schwimmer waren verkühlt und bei anderen war der Termin vergeben.

Trotzdem waren wenige A-Kader beim Trainingslager anwesend, nur Veronika Jank und Patricia Resl und eine schöne Überraschung, nämlich Klaus Patzak, der auch mittrainierte. Der Trainer, Gustav Kovacz und die Schwimm-Fachwärtin, Gabriella Resl freuten sich darüber. Klaus schwamm freiwillig mit den A-Kader Schwimmerinnen und wollte uns wieder sehen. Leider hatte er zu wenig Kondition, trotzdem bemühte er sich sehr bis zum Ziel um das ganze Programm zu schaffen.

Katrin Payerl und Nikolaus Riemer entschuldigten sich, denn sie hatte wieder Probleme mit der Gesundheit, daher war es ihr nicht erlaubt, und Nikolaus hatte eine berufliche Ausbildung, trotzdem trainierte er allein in der Stadthalle.

Also hatten Veronika und Patricia Zeit zum Vorbereiten für die Europa- Meisterschaft.

Was machten die Schwimmer am Wochenende?

Sie verbesserten die Techniken für die Hauptlage und den Freistil, Wenden- und Springübung.

Wie schaute unser Trainingsplan aus:

Am Samstag, den 25. Februar von 10 bis 17 Uhr.

Von 10-12 Uhr schwammen wir die verbesserte neue Kraul- Technik und auch die Konditation zu steigern.

12-14Uhr war Mittagspause.

14-15Uhr: Krafttraining und Drehnungsübung

15-17Uhr schwammen wir wieder die besserte Hauptlage- Technik und Wendenübung.

Am Sonntag, den 26. Februar von 9-16Uhr.

Klaus blieb bis Mittag, weil er anschließend nach Linz fuhr, wo er wohnt.

Samstag war dasselbe Programm nur mit geänderter Uhrzeit.

Der Trainer filmte die Schwimmerinnen ihre Technik, ob sie noch Fehler in der Technik hätten, damit sie es selbst kontrollieren könnten.

Am Nachmittag übten sie den Start, der noch immer nicht so gut klappte.

Das war alles.

Die drei Schwimmer waren sehr zufrieden mit dem Trainer und mit dem Programm. Es war sehr notwendig uns zu verbessern und auch das Ergebnis zu kontrollieren.

Schwimmfachwart G. Resl